キャバ・マル日記。

外観は普通に工場＠倉庫。







上を見上げると工場＠倉庫だった面影が。








その中にいくつも小さなお家が入ってて、







所々に枯れ木で作ったオブジェが♪♪







素敵＆不思議空間にあるのが、







本日の目的であり以前から行って見たかった
Ｒａｗ Ｓｏｕｋ ( ロースーク ) 。







調味料に至るまで全てオーガニックで動物性不使用、
調理方法は全てＲａｗ( ロー )という拘り♪♪







ご飯は酵素玄米、国産無農薬野菜をたっぷり
使ったランチの数々。

悩みに悩んで私はガパオ、お友達はタコライス。
( あれ？もしかして逆だったかも？笑 )







食後はスムージーボウルを二人でシェア♪♪







無農薬野菜やロースナックの数々も売ってます♪♪
自分のお土産にクッキーボールとクラッカー♪♪

Ｒａｗ( ロー )調理のものは初めてだけど
ランチもスムージーボウルもおやつも
素材の味が生きていてとっても美味しかった〜。


工場＠倉庫の場所をＮＥＷ ＬＡＮＤというらしく
その中にＲａｗ Ｓｏｕｋがあります。

現在ＮＥＷ ＬＡＮＤはリニューアル中ということで
他の店舗はお休み中でＲａｗ Ｓｏｕｋだけが
営業しているそうですが、毎月第３日曜日には
多くのお店が集まってイベントが開催されている
そうです♪♪







撮影に必死な二人。(笑)


心身が安らぐ空間で身体が喜ぶランチ、
ウォーキングや道中、家での楽しいひととき、
本当に心から充実＆充電出来ました♪♪


皆さまには多大なご心配をおかけしましたが
ほぼ回復しました！！

リビングテーブル、長方形のコタツ、
コタツ布団、カーペット２枚、クッション。

無理くり車( 軽自動車 )に詰め込んでウチから
車で１０分のところのクリーンセンターへ。
( 不燃物のセンターは車で５分 )

車に詰め込めたことも
ウチから近い距離にあるのも
この金額だったことも

ありがたい幸せ。

年齢的なものなのか更年期障害なのか、はたまた
心身の疲れや過剰なストレスなのか、ここ数ヶ月
の間に自身の中で色々なことがありました。



仕事では活発に動けるのに対し家では完全に
無気力で布団から出られない。

食べ止まらない異様をきした食欲。



休みの日は寝てるか食べてるか、仕事の日は
帰宅してから寝るまで何かを食べている生活。
掃除はおろかブログを書く気すら起きず
ただただボーッと過ごす日々。

おかげで家は荒れ放題、体重は１５ｋｇ増加。



そんな生活が少しずつ変わり始めたのがここ最近。

心身の疲れを取る( 癒す )方法もストレス解消方法
も人それぞれだと思うのだけど、私のきっかけは
音楽を聴くこと。

と言ってもYouTubeのヒーリング系の曲だけど
流し始めた瞬間から何かが変わっていくのを
実感しました。







最近、鍼治療院に通い始めました。

心身の為に歩くことを提案され、まずは１日１ｋｍ。
膝や足首周りの負担が少ないのは夜とのことで
帰宅後にウォーキングを実践してます！！

長らく更新せずにいてすみません。


この２ヶ月の間にエピとモモコの命日、
職場が店舗拡大、大規模な断捨離＆片付け、
お友達とＢＢＱを楽しむ等などがありました。
今月はブライアンと母の誕生日もあります。

が、

更年期なのか忙しさなのか何ぶん頭が全く働かず、
日々起きてる事柄を文字にすることが出来ずに
いる次第です。

そんな訳でしばらくはこのような状態が続くと
思いますが、いつものことながら突然復活すると
思いますのでその時まで温かい目で見守っていた
だけると嬉しいです。


朝晩の温度差もあり体調を崩している方を多く
見かけます。来月は１２月と多忙な時期にも
なりますので皆さまもどうぞご自愛下さい。

あそこが一時停止の場合だったとは。
２０年は通ってるけど標識があることすら
気づかなかったよ。。
何を言っても自分の確認ミスなんだけど。。







青キップ・・・。







(T＿T)

彼岸花を写メしつつとある場所へ。







いたいた〜。ヤギの『 ゆきちゃん 』♪♪
顔を出したいけど狭いから出ないよね。。







出た〜！！(笑)
可愛い〜♪♪







こんにちは〜♪♪







本当の目的はこちら。
私の都合でなかなか会えなかった友人と
向かった先は wood-canvas 。







選んだのは新メニューのベジすき焼き定食。
えのきのポタージュも最高に美味しかった〜。







身体が喜ぶ美味しいランチと心が喜ぶ風景で
心身共に癒されるランチタイムでした♪♪







ゆきちゃんまたね〜。(*￣▽￣)ノ~~ ♪







wood-canvasでのお茶をグッと我慢して
次に向かったのは『 うれしいもの屋 』。







友人は季節の変わり目やホッとひと息
つきたい時の『 呼吸のお茶 』、
私は身体にエネルギーを感じたい時の
『 エネルギーのお茶 』をセレクト。

その後の夕食を考えておやつに選んだのは
インカ穀物コーヒーのクリームが挟んでる
インカサンド( ビスケット )。

ここでもまた心身を癒してもらいました♪♪



＊ 夕食の様子を覗き見たい方は コチラ♪♪

去年の暮れから自律神経が乱れ始めたのですが、
今年の２月を最後に治療院に通うのを止めて
しまっていました。

それからというもの生活も食生活も乱れに乱れ
心身共に辛い日々を送っていました。


治療院に再び通い出したのは先月末。
自律神経の測定等もして通常より時間を取って
じっくり施術していただきました。
( 先生が思わず笑ってしまうほど自律神経は
乱れていて血圧も左右で極端に違う数値でした )

施術前後の頭の中の状態を例えるならば
施術前はシトシト雨が降る薄暗い森の中、
施術後は街中の曇り空、
それくらい施術によって変化がありました。


この日を境に食生活の乱れが治って来て、
なざだか今はとにかくデトックスをしたい
という思いが強いのです。







そんな思いがある今日この頃。
職場の人から↑こんなものを頂きました。







とても小さい石のようなモノ。







トリートメント・ポタリーというらしく
飲用すればデトックス効果があるとか。


なにがビックリしたかと言うと、これを
くれた人は私の思いは全く知らないんです。

しかも今日お店に来た別の人の知り合いから
お付き合いで買ったらしいんです。

くれた人( 職場の人 )＝Ａさん
別の人( 職場の人 )＝Ｂさん
Ｂさんの知り合い＝Ｃさん

たまたまこの商品を持ってお店に来ていた
Ｃさんと、たまにしか出勤しないＡさんが
出会った。

閉店間際にＡさんに挨拶しに行った時に
Ａさんから『 あげるよ 』と私に１つくれた、
今日Ａさんが出勤していなければ、もしくは
私が出勤していなけらば、Ｃさんが来店して
いなければ。。

何とも不思議で嬉しい今日の出来事でした。

先日の検査結果を聞きに行ったところ

甲状腺に異常は
見られませんでしたー！！







唯一引っかかったのはＬＤＬーＣ、
コレステローーール。(；ω；)

基準値範囲が７０〜１１９のところ１６９。

会社の健康診断でも毎年引っかかっていて
これも要受診と言われてたのだけど、今回は
記録されてる過去３年のデータより高値。。







脂質異常症( 高脂血症 )。
はい、血液どろっどろです。(；ω；)







血液検査以外で異常が出てるのは血圧。
これも健康診断で指摘されてたのだけど
やっぱり高血圧 でした。はい。(；ω；)

なので朝晩血圧を測ってまぁーす。(￣▽￣)b



これぞまさに
ザ・生活習慣病！！

皆さまも気を付けてね。(T＿T)







現在のところ投薬レベルではないらしく、
定期的に検査をしつつ食事を含めた生活に
注意しながらの経過観察でよいとのこと。







↑これを見る限りそんなに高血圧でもない
のでは？？と思いますよね？？

でもでもよーく見て、
８月２４日の下の方にある赤文字の書き込み。

カイロ







話が長くなるので別の日に話しますが、
治療院( カイロ )に行って色々なバランスを
整えてもらってから血圧が下がったというか、
治療目標値に近づいて来てます！！



そういえばウチは祖母だけが高血圧( ＋糖尿病 )
だったから私も気を付けないとだな。。

【 らっきょう 】

《 甘酢、甘酢醤油、黒糖 》
らっきょう＠漬け込みから完成。







【 梅味噌 】

《 完成までの経緯 》
梅味噌＠仕込みから完成。

《 梅味噌の材料と梅みりん＆梅酢 》
仕込み＠梅。







【 梅干し 】

《 材料と土用干しまで 》
梅実験＠梅干しの続き。

《 土用干しから完成 》
梅干し＠土用干し。







【 梅ジャム 】

実験＠ジャム。







【 梅サワードリンク 】

梅実験＠サワードリンク。

今年２月に受けた健康診断の結果は
毎年変わらずＤ判定( 要受診 )。







そして毎年指摘される甲状腺肥大。







甲状腺かも知れないし更年期障害かも、
はたまた気候の変化やストレスが原因かも
知れないけれど、このところ心身共に異常
な感じ。

この違和感が何なのかこの際ハッキリ
させてしまおうと検査に行きました。







触診では右の甲状腺に若干肥大が見られると。
血液検査の結果を見て、数値に異常があれば
詳しくエコーをするらしいです。

今週からズレたお盆休みに入るので
結果が出るのは早くても来週木曜日とのこと。


血液検査
心電図
胸部レントゲン( 今後のためにデータとして )
尿検査







本日のお会計。