Raw Souk@ランチ。

  • 2018.12.03 Monday
  • 21:09



外観は普通に工場@倉庫。







上を見上げると工場@倉庫だった面影が。








その中にいくつも小さなお家が入ってて、







所々に枯れ木で作ったオブジェが♪♪







素敵&不思議空間にあるのが、







本日の目的であり以前から行って見たかった
Raw Souk ( ロースーク ) 。







調味料に至るまで全てオーガニックで動物性不使用、
調理方法は全てRaw( ロー )という拘り♪♪







ご飯は酵素玄米、国産無農薬野菜をたっぷり
使ったランチの数々。

悩みに悩んで私はガパオ、お友達はタコライス。
( あれ?もしかして逆だったかも?笑 )







食後はスムージーボウルを二人でシェア♪♪







無農薬野菜やロースナックの数々も売ってます♪♪
自分のお土産にクッキーボールとクラッカー♪♪

Raw( ロー )調理のものは初めてだけど
ランチもスムージーボウルもおやつも
素材の味が生きていてとっても美味しかった〜。


工場@倉庫の場所をNEW LANDというらしく
その中にRaw Soukがあります。

現在NEW LANDはリニューアル中ということで
他の店舗はお休み中でRaw Soukだけが
営業しているそうですが、毎月第3日曜日には
多くのお店が集まってイベントが開催されている
そうです♪♪







撮影に必死な二人。(笑)


心身が安らぐ空間で身体が喜ぶランチ、
ウォーキングや道中、家での楽しいひととき、
本当に心から充実&充電出来ました♪♪


皆さまには多大なご心配をおかけしましたが
ほぼ回復しました!!



粗大ゴミ。

  • 2018.11.29 Thursday
  • 17:01



リビングテーブル、長方形のコタツ、
コタツ布団、カーペット2枚、クッション。

無理くり車( 軽自動車 )に詰め込んでウチから
車で10分のところのクリーンセンターへ。
( 不燃物のセンターは車で5分 )

車に詰め込めたことも
ウチから近い距離にあるのも
この金額だったことも

ありがたい幸せ。


回復傾向。

  • 2018.11.26 Monday
  • 09:45

年齢的なものなのか更年期障害なのか、はたまた
心身の疲れや過剰なストレスなのか、ここ数ヶ月
の間に自身の中で色々なことがありました。



仕事では活発に動けるのに対し家では完全に
無気力で布団から出られない。

食べ止まらない異様をきした食欲。



休みの日は寝てるか食べてるか、仕事の日は
帰宅してから寝るまで何かを食べている生活。
掃除はおろかブログを書く気すら起きず
ただただボーッと過ごす日々。

おかげで家は荒れ放題、体重は15kg増加。



そんな生活が少しずつ変わり始めたのがここ最近。

心身の疲れを取る( 癒す )方法もストレス解消方法
も人それぞれだと思うのだけど、私のきっかけは
音楽を聴くこと。

と言ってもYouTubeのヒーリング系の曲だけど
流し始めた瞬間から何かが変わっていくのを
実感しました。







最近、鍼治療院に通い始めました。

心身の為に歩くことを提案され、まずは1日1km。
膝や足首周りの負担が少ないのは夜とのことで
帰宅後にウォーキングを実践してます!!



無題。

  • 2018.11.13 Tuesday
  • 04:00

長らく更新せずにいてすみません。


この2ヶ月の間にエピとモモコの命日、
職場が店舗拡大、大規模な断捨離&片付け、
お友達とBBQを楽しむ等などがありました。
今月はブライアンと母の誕生日もあります。

が、

更年期なのか忙しさなのか何ぶん頭が全く働かず、
日々起きてる事柄を文字にすることが出来ずに
いる次第です。

そんな訳でしばらくはこのような状態が続くと
思いますが、いつものことながら突然復活すると
思いますのでその時まで温かい目で見守っていた
だけると嬉しいです。


朝晩の温度差もあり体調を崩している方を多く
見かけます。来月は12月と多忙な時期にも
なりますので皆さまもどうぞご自愛下さい。


違反。

  • 2018.10.01 Monday
  • 17:07



あそこが一時停止の場合だったとは。
20年は通ってるけど標識があることすら
気づかなかったよ。。
何を言っても自分の確認ミスなんだけど。。







青キップ・・・。







(T_T)


癒しツアー。

  • 2018.09.19 Wednesday
  • 23:42



彼岸花を写メしつつとある場所へ。







いたいた〜。ヤギの『 ゆきちゃん 』♪♪
顔を出したいけど狭いから出ないよね。。







出た〜!!(笑)
可愛い〜♪♪







こんにちは〜♪♪







本当の目的はこちら。
私の都合でなかなか会えなかった友人と
向かった先は wood-canvas







選んだのは新メニューのベジすき焼き定食。
えのきのポタージュも最高に美味しかった〜。







身体が喜ぶ美味しいランチと心が喜ぶ風景で
心身共に癒されるランチタイムでした♪♪







ゆきちゃんまたね〜。(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪







wood-canvasでのお茶をグッと我慢して
次に向かったのは『 うれしいもの屋 』







友人は季節の変わり目やホッとひと息
つきたい時の『 呼吸のお茶 』、
私は身体にエネルギーを感じたい時の
『 エネルギーのお茶 』をセレクト。

その後の夕食を考えておやつに選んだのは
インカ穀物コーヒーのクリームが挟んでる
インカサンド( ビスケット )。

ここでもまた心身を癒してもらいました♪♪



* 夕食の様子を覗き見たい方は コチラ♪♪




ポタリー。

  • 2018.09.11 Tuesday
  • 22:02

去年の暮れから自律神経が乱れ始めたのですが、
今年の2月を最後に治療院に通うのを止めて
しまっていました。

それからというもの生活も食生活も乱れに乱れ
心身共に辛い日々を送っていました。


治療院に再び通い出したのは先月末。
自律神経の測定等もして通常より時間を取って
じっくり施術していただきました。
( 先生が思わず笑ってしまうほど自律神経は
乱れていて血圧も左右で極端に違う数値でした )

施術前後の頭の中の状態を例えるならば
施術前はシトシト雨が降る薄暗い森の中、
施術後は街中の曇り空、
それくらい施術によって変化がありました。


この日を境に食生活の乱れが治って来て、
なざだか今はとにかくデトックスをしたい
という思いが強いのです。







そんな思いがある今日この頃。
職場の人から↑こんなものを頂きました。







とても小さい石のようなモノ。







トリートメント・ポタリーというらしく
飲用すればデトックス効果があるとか。


なにがビックリしたかと言うと、これを
くれた人は私の思いは全く知らないんです。

しかも今日お店に来た別の人の知り合いから
お付き合いで買ったらしいんです。

くれた人( 職場の人 )=Aさん
別の人( 職場の人 )=Bさん
Bさんの知り合い=Cさん

たまたまこの商品を持ってお店に来ていた
Cさんと、たまにしか出勤しないAさんが
出会った。

閉店間際にAさんに挨拶しに行った時に
Aさんから『 あげるよ 』と私に1つくれた、
今日Aさんが出勤していなければ、もしくは
私が出勤していなけらば、Cさんが来店して
いなければ。。

何とも不思議で嬉しい今日の出来事でした。


検査結果。

  • 2018.09.03 Monday
  • 21:05



先日の検査結果を聞きに行ったところ

甲状腺に異常は
見られませんでしたー!!








唯一引っかかったのはLDLーC、
コレステローーール。(;ω;)

基準値範囲が70〜119のところ169。

会社の健康診断でも毎年引っかかっていて
これも要受診と言われてたのだけど、今回は
記録されてる過去3年のデータより高値。。







脂質異常症( 高脂血症 )。
はい、血液どろっどろです。(;ω;)







血液検査以外で異常が出てるのは血圧。
これも健康診断で指摘されてたのだけど
やっぱり高血圧 でした。はい。(;ω;)

なので朝晩血圧を測ってまぁーす。( ̄▽ ̄)b



これぞまさに
ザ・生活習慣病!!

皆さまも気を付けてね。(T_T)







現在のところ投薬レベルではないらしく、
定期的に検査をしつつ食事を含めた生活に
注意しながらの経過観察でよいとのこと。







↑これを見る限りそんなに高血圧でもない
のでは??と思いますよね??

でもでもよーく見て、
8月24日の下の方にある赤文字の書き込み。

カイロ







話が長くなるので別の日に話しますが、
治療院( カイロ )に行って色々なバランスを
整えてもらってから血圧が下がったというか、
治療目標値に近づいて来てます!!



そういえばウチは祖母だけが高血圧( +糖尿病 )
だったから私も気を付けないとだな。。


2018年春夏 仕込みのまとめ。

  • 2018.09.01 Saturday
  • 21:39



【 らっきょう 】

《 甘酢、甘酢醤油、黒糖 》
らっきょう@漬け込みから完成。







【 梅味噌 】

《 完成までの経緯 》
梅味噌@仕込みから完成。

《 梅味噌の材料と梅みりん&梅酢 》
仕込み@梅。







【 梅干し 】

《 材料と土用干しまで 》
梅実験@梅干しの続き。

《 土用干しから完成 》
梅干し@土用干し。







【 梅ジャム 】

実験@ジャム。







【 梅サワードリンク 】

梅実験@サワードリンク。


病院@検査。

  • 2018.08.20 Monday
  • 20:23



今年2月に受けた健康診断の結果は
毎年変わらずD判定( 要受診 )。







そして毎年指摘される甲状腺肥大。







甲状腺かも知れないし更年期障害かも、
はたまた気候の変化やストレスが原因かも
知れないけれど、このところ心身共に異常
な感じ。

この違和感が何なのかこの際ハッキリ
させてしまおうと検査に行きました。







触診では右の甲状腺に若干肥大が見られると。
血液検査の結果を見て、数値に異常があれば
詳しくエコーをするらしいです。

今週からズレたお盆休みに入るので
結果が出るのは早くても来週木曜日とのこと。


血液検査
心電図
胸部レントゲン( 今後のためにデータとして )
尿検査







本日のお会計。

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