身体が欲するもの。

  • 2017.09.03 Sunday
  • 07:29



コーヒーしか飲まなかった&炭酸系は苦手
だったのが、初めて治療院に行った日から
飲むようになったのは炭酸水。


だったのが、







今はハトムギ茶。

元々はお友達に勧めようと思っていて、
その前に味見目的で買ったのが始りなの
だけど飲んだら美味しくてハマってます〜。








食べ物で私の今のヒットは大豆製品。
納豆、豆腐、厚揚げ、油揚げ〜。

ソイプロテイン( ザバス )も飲んでるし、
甲状腺肥大の疑いもあるから控えた方が
良いのかもだけど、今は肉も魚も食べないし
食べたい衝動が止まらないし。(笑)

更には小豆も食べたくなってる今。




コチラ にも書いてある通り食欲の制御は
出来ているのだけれど、食べたい、飲みたい、
と思う自らが『 欲するもの 』が変りました。

なぜにハトムギ茶や大豆製品、小豆なのかと
それぞれを調べてみたところ

【 ハトムギ 】
・新陳代謝
・水分代謝
・利尿作用
・浮腫解消
・老廃物の排除

【 大豆 】
・体脂肪の燃焼
・コレステロールを低下させる
・脳の神経伝達をする物質を作る

【 小豆 】
・利尿作用
・浮腫解消
・体を温める

詳しくは↓のサイトを。
ハトムギに関してはコチラ
大豆と小豆に関してはコチラ


ちなみに私は
・冷え症
・職場の冷え込み
・立ち仕事( 足の浮腫 )
・トイレが遠い

私に関係しているであろう効能だけを
書き出してはみたものの、まさか全てが
自分に必要なものだとは〜。

自分の身体が欲するものを観察するのが
面白い今日この頃、


コメント
しょーこさんへ。
大概の人は自分や大切な人が病気になって初めて
気付くことが多いんじゃないかな。。
それでも何もしない人もいるけどね。

私は身体の声を聞くのが楽しくて自身の観察をしてるけど
多くの人はそこまでしないって先生が言ってたわ。(笑)
  • BRETママ。
  • 2017/09/06 6:27 AM
そうそう、身体は正直!!
面白いよね。
でも、その身体の声に気付かないと病気になる(-_-;)
  • あんどうしょうこ
  • 2017/09/05 9:33 PM
しょーこさんへ。
リンク先の一番下にある他の食材見た?
コンニャク、納豆、高野豆腐、レンコン、
切り干し大根、私の大好物なものばかり〜。
身体ってホント面白いね〜。(^^)

しょーこさんのハトムギ話も楽しみに
してるからね〜♪♪

  • BRETママ。
  • 2017/09/04 1:08 PM
体が確実に変わってきてるね!!
すごいわ\(^^)/

ハトムギ待ち〜
楽しみだなぁ♪
  • あんどうしょうこ
  • 2017/09/03 9:03 PM
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